تقصف الشعر: الأسباب والوقاية وكيفية علاجه
تقصف الشعر هو أحد أكثر مشاكل الشعر إحباطًا على الإطلاق، وذلك لأنه يمكن أن يبدو غير مرئي. أنت لا تفقد الشعر من الجذور - إنها ليست مشكلة تساقط - ولكن بطريقة ما لا ينمو شعرك، ويبدو أرق عند الأطراف، ويتقصف عندما تحاول فك تشابكه أو تصفيفه.
ما الذي يسبب تقصف الشعر بالفعل؟
يتقصف الشعر عندما يتجاوز الضغط الواقع عليه قوة الشد الحالية. وتعتمد قوة الشد هذه على أمرين: بنية البروتين في بصيلة الشعر ومحتوى الرطوبة في القشرة.
التقصف الميكانيكي
التقصف الميكانيكي ناتج عن الإجهاد البدني - الاحتكاك أو الشد أو القوة المطبقة على بصيلة الشعر. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
- فك التشابك الخشن. بدء تمشيط الشعر المتشابك من الجذور يخلق قوة هائلة على الخصلات الفردية. التقنية الصحيحة هي البدء دائمًا من الأطراف والعمل للأعلى في أقسام.
- ربطات الشعر المطاطية. يمكن أن تقطع الأربطة المطاطية العادية الخصلات الفردية عند إزالتها. تعمل ربطات الشعر القماشية (سكرانشي) أو الربطات الحلزونية على توزيع الشد بشكل أكثر توازناً.
- تسريحات الشعر الضيقة. ذيل الحصان والكعك الضيق والضفائر التي يتم ارتداؤها بشكل متكرر في نفس المكان تخلق نقطة ضغط على بصيلة الشعر.
- أغطية الوسائد القطنية الخشنة. أثناء النوم، يحتك الشعر بغطاء الوسادة آلاف المرات. يخلق القطن احتكاكًا كبيرًا؛ بينما يخلق الحرير أو الساتان احتكاكًا أقل بكثير.
- تجفيف الشعر بالمنشفة. فرك الشعر المبلل بمنشفة حمام يخشّن طبقة الكيوتيكل بقوة.
التقصف الكيميائي
تُغيّر العمليات الكيميائية الروابط البروتينية في جذع الشعرة بطرق قد تصبح ضارة عند الإفراط فيها أو عندما لا يتم دعم الشعر بشكل صحيح.
- التشقير والألوان ذات الرفع العالي. يقوم التشقير بتفكيك الروابط ثنائية الكبريتيد في سلاسل الكيراتين - وهي نفس الروابط التي تمنح الشعر قوته.
- مستحضرات الفرد والتجعيد. تؤدي عمليات فرد الشعر وتجعيده الكيميائية أيضًا إلى كسر الروابط ثنائية الكبريتيد.
- التصفيف الحراري المتكرر. يمكن أن تبدأ درجات الحرارة التي تزيد عن 180 درجة مئوية في تغيير بنية البروتين في جذع الشعرة.
- المواد الخافضة للتوتر السطحي القاسية. يعمل سلفات لوريل الصوديوم والمواد الخافضة للتوتر السطحي القوية المماثلة على إزالة طبقة الدهون الطبيعية للشعر بشكل متكرر.
توازن البروتين والرطوبة: لماذا هو الأهم على الإطلاق
يتواجد الشعر الصحي في توازن ديناميكي بين بنية البروتين ومحتوى الرطوبة. يوفر البروتين الهيكل والقوة؛ وتوفر الرطوبة المرونة والمطاطية. يمكنك إجراء اختبار مرونة سريع في المنزل: خذ خصلة واحدة من الشعر المبلل ومدها برفق. يجب أن يمتد الشعر الصحي إلى حوالي 30% من طوله ويعود إلى حالته الأصلية.
كيفية استعادة التوازن
لا تعالج الشعر الشديد الجفاف بالبروتين - فقد يجعله أسوأ على الفور. إذا تقصف شعرك دون أن يتمدد على الإطلاق، ابدأ بعلاج ترطيب مكثف لمدة تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع. بمجرد أن يستعيد الشعر بعض مرونته، أدخل علاجًا لطيفًا بالبروتين وراقب الاستجابة.
كيف يقوي الحلبة الشعر ضد التقصف
تُعد الحلبة من أكثر المكونات النباتية المدعومة بالبحث لتقوية الشعر وتقليل تساقطه. تحتوي بذورها على تركيز عالٍ من البروتينات وحمض النيكوتينيك (شكل من فيتامين B3). يساعد محتوى الليسيثين في الحلبة على استعادة ودعم الطبقة الدهنية التي تحمي كل خصلة من التلف الميكانيكي. يمكنك قراءة المزيد حول الحلبة وكيف تعمل في مكتبة مكونات إيفيرا.
روتين لإصلاح التقصف
أوقف على الفور أسوأ المسببات
حدد وتخلص من نقاط الضغط الميكانيكي الرئيسية - قم بالتحول إلى غطاء وسادة من الحرير، واستخدم ربطة شعر من الساتان أو ربطة حلزونية، واعتمد تقنية فك تشابك لطيفة تبدأ من الأطراف، وقلل من تكرار تصفيف الشعر بالحرارة.
اغسل الشعر بتكرار أقل وبلطف أكثر
يمكن لتقليل التكرار - حتى لو كان غسلة واحدة في الأسبوع - أن يقلل بشكل كبير من التقصف التراكمي. استخدم شامبو خالي من الكبريتات لا يزيل الطبقة الدهنية الطبيعية. تم تصميم شامبو إيفيرا اليومي للاستخدام المنتظم دون تجريد الشعر من زيوته الطبيعية.
استخدم قناعًا مقويًا أسبوعيًا
يجمع قناع إيفيرا اليومي بين البروتينات النباتية والمكونات النشطة المرطبة لتقوية جذع الشعرة واستعادة مرونته. أما للشعر شديد التقصف أو التالف، يوفر قناع إيفيرا المرطب ترطيبًا مكثفًا بالإضافة إلى مركب التقوية. تصفح مجموعة أقنعة الشعر الكاملة للعثور على التركيبة المناسبة.
تصفيف وقائي بين العلاجات
تقلل التسريحات الواقية - الضفائر الفضفاضة، اللفائف، الكعك غير المشدود - من كمية التعامل اليومي والاحتكاك الذي يتعرض له شعرك. حتى ارتداء الشعر بضفيرة فضفاضة ليلاً على وسادة حريرية يقلل بشكل كبير من تقصف الشعر الناتج عن الاحتكاك الليلي.
قص الشعر بانتظام
الأطراف المتقصفة ليست مجرد مشكلة جمالية. بمجرد أن تنقسم نهاية بصيلة الشعر، ينتقل الانقسام إلى الأعلى على طول البصيلة بمرور الوقت. تعمل القصات المنتظمة - كل ستة إلى ثمانية أسابيع للشعر التالف، وكل عشرة إلى اثني عشر أسبوعًا للشعر الصحي - على إزالة الأطراف المتقصفة قبل أن تتمكن من الانتشار.
ماذا تتوقع ومتى
عادة ما يستجيب التقصف الناتج عن العادات الميكانيكية في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بمجرد تغيير هذه العادات. يستغرق التقصف الكيميائي الناتج عن التشقير أو الفرد أو الحرارة وقتًا أطول للعلاج - عادةً من ستة إلى اثني عشر أسبوعًا من العلاج المقوي المستمر.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف ما إذا كان شعري يتقصف أم يتساقط؟
التساقط هو عندما تسقط خصلة الشعر بأكملها، بما في ذلك الجذور - سترى بصيلة بيضاء صغيرة أو داكنة في النهاية. أما التقصف فهو عندما تنكسر الخصلة في منتصف الشعرة - ولا توجد بصيلة. يتساقط معظم الناس بشكل طبيعي 50-100 خصلة يوميًا.
هل يمكنني عكس التقصف، أم أن الشعر يتلف بشكل دائم؟
لا يمكن إصلاح الشعر المتقصف نفسه - فبمجرد انكسار الخصلة، يفقد هذا الطول. لكن يمكنك وقف المزيد من التقصف، وتحسين قوة وحالة الشعر المتبقي بشكل كبير، وضمان نمو شعر جديد صحي.
هل علاج البروتين آمن للاستخدام في المنزل؟
نعم، بشرط استخدام منتج مركب بشكل صحيح وبالتكرار المناسب. الإفراط في البروتين للشعر هو خطر حقيقي - يمكن أن يجعله صلبًا وهشًا. ابدأ بقناع لطيف يحتوي على البروتين مرة واحدة في الأسبوع وقيّم كيف يستجيب شعرك.
هل يؤثر النظام الغذائي على تقصف الشعر؟
بشكل كبير. يحتاج الكيراتين - البروتين الذي يتكون منه الشعر - إلى كمية كافية من البروتين الغذائي والبيوتين والزنك والحديد ليتشكل بشكل صحيح. يرتبط النقص في أي من هذه العناصر بزيادة الهشاشة والتقصف.
كم من الوقت يستغرق لوقف تقصف الشعر؟
إذا تم معالجة الأسباب الميكانيكية بسرعة، يمكنك أن ترى انخفاضًا كبيرًا في التقصف في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. إذا كان السبب هو التلف الكيميائي أو عدم توازن البروتين والرطوبة، اسمح بستة إلى اثني عشر أسبوعًا من العلاج المستمر قبل تقييم التقدم.
