Wie Sie Ihr Haar im Sommer schützen: Ein Leitfaden für Großbritannien
Der britische Sommer ist ein Widerspruch in sich: einige herrliche Wochen mit echter Wärme und Sonnenschein, unterbrochen von bedeckten Tagen, Regen und Wind, die einen zweifeln lassen, ob man den Mantel wirklich weggeräumt hat. Für das Haar ist diese Unberechenbarkeit eine ganz eigene Art von Belastung — und die Kombination aus UV-Strahlung, Feuchtigkeit, Chlor, Salzwasser und der schieren Menge an Zeit im Freien, die die meisten von uns in einen britischen Sommer packen, stellt jeden vor eine echte Herausforderung, der sein Haar zwischen Juni und September gesund erhalten möchte.
Was der Sommer mit Ihrem Haar wirklich macht
UV-Schäden
Ultraviolette Strahlung wirkt auf das Haar anders als auf die Haut. UV — insbesondere UVB — baut das Melanin im Haarschaft ab (was zu Farbausbleichung und Vergelbung führt) und zerstört die Proteinbindungen im Cortex. Gebleichtes oder coloriertes Haar ist besonders anfällig. Der UV-Index in Großbritannien erreicht an Sommerspitzentagen, besonders zwischen 11 und 15 Uhr, Werte von 6–7.
Chlor
Chlor im Schwimmbad gehört zu den aggressivsten akuten Belastungen, denen Ihr Haar ausgesetzt werden kann. Chlor entzieht dem Haar seine natürliche Lipidschicht, hebt die Schuppenschicht an und raut sie auf — und kann bei bereits hellem oder gebleichtem Haar einen Grünstich verursachen, der durch Kupferverbindungen im Wasser entsteht, die sich an den geschädigten Haarschaft binden.
Salzwasser
Der hohe Salzgehalt des Meerwassers entzieht dem Haarschaft durch Osmose Feuchtigkeit. Salz legt sich außerdem auf die Schuppenschicht, erzeugt eine rauere Oberfläche und macht das Haar während und nach dem Schwimmen anfälliger für Verfilzungen und mechanische Schäden.
Feuchtigkeit und Frizz
Hohe Luftfeuchtigkeit lässt die Haarschuppenschicht anschwellen, da sie Feuchtigkeit aus der Luft aufnimmt. Die besondere Herausforderung in Großbritannien liegt darin, dass Feuchtigkeit oft mit Regen und Wind einhergeht — das Haar quillt auf, wird durch Wind mechanisch beansprucht und kann innerhalb desselben Tages mehrfach nass werden.
Häufigeres Waschen
Die meisten Menschen waschen ihr Haar im Sommer häufiger, bedingt durch Schwitzen, Schwimmen und Aktivitäten im Freien. Häufigeres Waschen bedeutet mehr kumulativen Entzug natürlicher Öle und mehr Kontakt mit Mineralien im Leitungswasser.
Vorbereitung vor dem Sommer: Frühzeitig beginnen
Der beste Zeitpunkt, um Sommerschäden vorzubeugen, liegt vor dem Saisonbeginn. Im Mai oder Anfang Juni empfiehlt sich ein zwei- bis vierwöchiges intensives Feuchtigkeitsprogramm. Die Evera Pflegelinie für Feuchtigkeit — bestehend aus Moisture Shampoo und Moisture Mask — bietet ein botanisches Feuchtigkeitsprogramm auf Basis von Eibischwurzel, Bio-Reis und Bockshornklee, das die Feuchtigkeitsreserven des Haares aufbaut, bevor die Belastungen der Saison beginnen.
Schutz vor dem Schwimmen: Die Schritte, die die meisten auslassen
Das Haar vor dem Schwimmen tränken
Haar, das bereits mit Süßwasser gesättigt ist, nimmt beim Schwimmen deutlich weniger chlor- oder salzhaltiges Wasser auf. Benetzen Sie Ihr Haar vor dem Betreten des Beckens oder des Meeres gründlich mit frischem Leitungs- oder Duschwasser.
Eine schützende Schicht vor dem Schwimmen auftragen
Eine großzügige Menge Leave-in-Conditioner oder ein leichtes Öl auf nassem Haar vor dem Schwimmen bildet eine physikalische Barriere über der Schuppenschicht, die das Eindringen von Chlor und Salz begrenzt. Alternativ wirkt eine kleine Menge GA Liquid Gloss, durch die Längen und Spitzen gearbeitet, als versiegelnde Schutzschicht.
Bei längeren Einheiten eine Badekappe tragen
Für regelmäßige Schwimmer oder längere Schwimmbadsessions bleibt eine Silikon-Badekappe die wirkungsvollste mechanische Barriere gegen Chloreinwirkung.
Routine nach dem Schwimmen und im Urlaub
Sofort ausspülen
Nach dem Schwimmen im Becken oder im Meer spülen Sie Ihr Haar so schnell wie möglich mit Süßwasser aus. Lassen Sie Chlor oder Salz nicht auf dem Haar eintrocknen.
Sanft, aber gründlich shampoonieren
Verwenden Sie eine sulfatfreie Formel, die Mineralablagerungen entfernt, ohne den Haarschaft weiter zu belasten. Wer regelmäßig im Chlorwasser schwimmt, sollte einmal pro Woche eine chelatierende Wäsche in Betracht ziehen.
Nach jedem Schwimmtag tief pflegen
An Schwimmtagen ersetzen Sie Ihren regulären Conditioner durch eine intensive Maske. Die Evera Moisture Mask, fünfzehn bis zwanzig Minuten einwirken gelassen, hilft dabei, das Feuchtigkeitsgleichgewicht wiederherzustellen, das das Schwimmen beeinträchtigt hat.
Sommerpflege im Alltag
UV-Schutz
Einige Produkte enthalten inzwischen UV-Filter. Ein breitkrempiger Hut während der UV-Spitzenstunden (11–15 Uhr) ist die wirksamste und produktfreie Lösung — und ein stilvolles Element, das zur Jahreszeit passt.
Hitzeforming reduzieren
Der Sommer bietet sich von Natur aus an, dem Hitzeforming eine Pause zu gönnen. Die angenehme Umgebungstemperatur und die Beliebtheit natürlicher, entspannter Looks erleichtern das Lufttrocknen und machen es selbstverständlicher.
Feuchtigkeit zwischen den Haarwäschen
Einige Tropfen GA Liquid Gloss, durch die trockenen Längen und Spitzen gearbeitet, verleihen zwischen den Wäschen sofortige Leuchtkraft und bieten eine leichte Schutzschicht gegen Umwelteinflüsse des Tages.
Schlaf und Nachtpflege
Sommerhitze und Klimaanlagen können das Haar über Nacht austrocknen. Ein Seiden- oder Satinkissenbezug ist das ganze Jahr über wichtig, doch im Sommer beugt ein leichtes Leave-in oder Öl auf den Spitzen dem zusätzlichen Feuchtigkeitsverlust vor, den warme, trockene Luft verursacht.
Regeneration nach dem Sommer: Der September-Reset
- Beginnen Sie mit einer chelierenden Wäsche, um Leitungswassermineralien, Chlorrückstände und Produktablagerungen des Sommers zu entfernen.
- Folgen Sie vier bis sechs Wochen lang mit einer intensiven Feuchtigkeitsmaske.
- Lassen Sie sich die Spitzen schneiden. UV-Strahlung und Schwimmen fördern die Splissbildung.
- Reduzieren Sie die Waschwäsche, wenn die Aktivitäten im Freien abnehmen.
Häufig gestellte Fragen
Schadet die Sonne dem Haar in Großbritannien wirklich, oder nur in heißen Ländern?
Die Sonne schädigt das Haar auch in Großbritannien, besonders während der UV-Spitzenstunden im Sommer. Auch wenn die UV-Intensität geringer ist als in Spanien oder Griechenland, summieren sich die Tage im Freien zwischen Juni und August erheblich — besonders bei coloriertem oder gebleichtem Haar, das über weniger natürlichen UV-Schutz verfügt.
Wie verhindere ich, dass mein Haar vom Schwimmen grün wird?
Der Grünstich nach dem Schwimmbadbesuch entsteht durch Kupferverbindungen im Wasser, die sich an den Haarschaft binden. Vorbeugung: Das Haar vor dem Schwimmen mit Süßwasser tränken, ein Öl oder Leave-in als Schutzbarriere verwenden und danach sofort ausspülen. Behandlung: Ein Apfelessig-Spülung oder ein chelierendes Shampoo helfen, Kupferablagerungen zu entfernen.
Kann ich im Sommer dasselbe Shampoo verwenden wie den Rest des Jahres?
Ja, obwohl Sie die Häufigkeit Ihrer Pflegebehandlungen in den Sommermonaten erhöhen sollten. Wer regelmäßig schwimmt, sollte außerdem einmal im Monat eine chelierende Wäsche einplanen, um Mineralablagerungen zu entfernen.
Was schadet dem Haar mehr — Salzwasser oder Chlor?
Beide verursachen Schäden durch unterschiedliche Mechanismen. Chlor entzieht die Lipidschicht und kann Proteinabbau verursachen; Salzwasser entzieht durch Osmose Feuchtigkeit und raut die Oberfläche auf. Für coloriertes Haar ist Chlor in der Regel schädlicher, da es künstliche Pigmente angreifen kann.
Wie behalte ich die Kontrolle über Frizz bei feuchtem britischen Sommerwetter?
Der wirksamste Ansatz ist das Versiegeln der Schuppenschicht — glatte, flach anliegende Schuppen nehmen weniger Feuchtigkeit aus der Luft auf und neigen weniger zu Frizz. Ein silikonfreies versiegelndes Produkt wie GA Liquid Gloss für glattes Haar oder eine lockendefinierende Creme für welliges oder lockiges Haar schafft eine glatte Schutzbarriere. Gut hydratisiertes Haar frizzt grundsätzlich weniger, da seine Schuppenschicht in besserem Zustand ist.
